El libro
que optimizará
tu estudio
Los mejores Tips para aprender más en menos tiempo 2018
EL MÉTODO
DE ESTUDIO
por Luciana Caballero
¿ Sabías que la principal causa por la que los estudiantes
abandonan la Universidad es por la falta de hábitos de
Estudio adecuados?
El siguiente e-book pretende ser una guía para todo aquel
estudiante que desea tener un paso exitoso en su
carrera universitaria
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
Índice
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Organización del Tiempo
Toma de Apuntes
Tipos de lecturas
Plan para leer un libro
Condiciones óptimas de estudio
Alimentación
Forma conveniente de Estudiar
Herramientas de Estudio
Consejos generales
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
Condiciones óptimas de Estudio
Decimos que para poder estudiar adecuadamente deben darse condiciones que nos facilitarán esta tarea.
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
El lugar donde estudiamos tiene que estar
bien iluminado, preferentemente con luz
natural; si no es posible entonces, con una
lámpara o velador que tenga luz difusa
ubicado siempre en el lado contrario de la
mano con la que escribimos, la luz debe
iluminar la carpeta, cuaderno o libro, NO
NUESTRA CARA.
Es preferible que haya silencio o poco
ruido aunque depende de cada uno.
Algunas personas estudian escuchando
radio o música y eso no les causa
problemas.
Es necesario tener un lugar adecuado para estudiar en lo posible en la pieza sobre un
escritorio o mesita, donde podamos apoyar los materiales de estudio; si no es posible
entonces, en la mesa del comedor o en la cocina o donde tengamos para sentarnos, en
una silla cómoda que nos mantenga despiertos. NUNCA DEBES ESTUDIAR RECOSTADO O
SOBRE LA CAMA PORQUE POCO A POCO NOS VAMOS DURMIENDO.
También es recomendable que haya buena temperatura ambiental. No debe hacer ni
demasiado frio ni tampoco demasiado calor, en lo posible debe estar fresco rondando los
20 grados; debe circular el aire para que se ventile y oxigene, cuando necesitamos usar la
estufa en lo posible siempre dejar un pequeño lugar abierto para recuperar oxígeno.
Debemos contar con buena salud, en caso de molestias dirigirnos al médico. Al referirnos
a esto también hacemos referencia a ver bien o tener buena vista, esto implica que
debemos ver bien lo que leemos, si tienes que acercar demasiado lo que lees, se cruzan
las letras o notas otro problema como cansancio en la vista.
Es importante también estar descansado, esto implica haber dormido lo necesario (entre
6 y 10 horas en promedio). Si realizas alguna actividad extra que requiera esfuerzo físico o
mental en lo posible realízalo después de estudiar. La buena alimentación es importante;
no nos referimos a estar llenos sino a comer de todo, esto nos permitirá que los distintos
alimentos nos provean de distintas vitaminas y minerales.
Estar concentrado implica leer atentamente lo que deseamos aprender, debo pensar y
analizar al 100% lo que estamos leyendo y no tener otras cosas en la mente mientras
leemos la información; también es necesario estar tranquilo, nada debe perturbar
nuestro estudio. Por ultimo debemos estar motivados, tener ganas de estudiar, para esto
podemos ponernos metas y reconocimientos propios.
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
• Es fundamental que cada estudiante organice su tiempo a través de un plan
adecuándose a nuestras necesidades teniendo en cuenta los tiempos
específicos para cada tema. Hay materias que resultan más largas y/o
difíciles en las que requeriremos más tiempo de dedicación que aquellas que
nos resultan más sencillas, los profesores son menos exigentes y nos
requieren menos tiempo. Los períodos de estudio pueden durar de 30
minutos a 40 o 50, con intervalos de 5 a 10 minutos entre periodos según la
necesidad y capacidad.
Organización del tiempo
ALEJATE DE TODAS LAS DISTRACCIONES ELECTRONICAS
Una de las peores distracciones para el estudio son los dispositivos
electrónicos. Ellos están conectados a las redes sociales, recibes mensajes de
texto a través de tu teléfono y tu laptop está conectada a Internet. Silencia tu
teléfono celular y guárdalo en tu mochila para que no te distraiga si alguien te
llama o te envía un mensaje de texto. Si podes, no abras tu laptop a no ser que
la estés utilizando como fuente de estudio
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
• COME ALGUNOS BOCADILLOS DE MANERA PRUDENTE
• Mientras estudias, come alimentos sanos y nutritivos en lugar de aquellos
llenos de azúcar y grasa. Opta por los alimentos que te proporcionen energía
tales como las frutas o por aquellos que te hagan sentir lleno, como las
verduras y los frutos secos. Si necesitas algo dulce, come chocolate negro.
Bebe agua para mantenerte hidratado y té en caso de que necesites un poco
de cafeína.
• Evita los alimentos que tengan un alto contenido de azúcar y carbohidratos,
como los fideos instantáneos, las papas fritas y los dulces. No tomes bebidas
energéticas y refrescos azucarados, pues contienen grandes cantidades de
azúcar, el cual te hará colapsar. Si bebes café, no tomes bebidas con un alto
contenido de azúcar.
• Ten algunos bocadillos preparados cuando comiences a estudiar para que no
te dé hambre y termines buscando comida.
Alimentación
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
• TOMA BUENOS APUNTES EN CLASES
• Cuando estés en clase, asegúrate de tomar los mejores apuntes
que puedas. Esto no significa que lo hagas con la mayor pulcritud
posible o que escribas todo en oraciones completas. Deberás
captar toda la información importante. A veces, podrías anotar un
término que diga el maestro y luego ir a casa y copiar la definición
de tu libro de texto. Procura anotar todo lo que puedas.
• Tomar buenos apuntes en clase te obligará a mantenerte alerta y a
prestar atención a todo lo que suceda. También te ayudará a no
dormirte.
• Utiliza abreviaturas. Esto te permitirá anotar las palabras
rápidamente sin escribirlas por completo. Intenta inventar tu
propio sistema de abreviaturas o utiliza algunas de uso común
como pp en lugar de páginas, bibl en lugar de biblioteca, xq en
lugar de porque, nro en lugar de número, etc.
• Haz preguntas en clase conforme aparezcan en tu cerebro o haz un
aporte a la conversación en clase. Otra forma de hacer preguntas o
realizar una conexión es anotarla en el margen de tus apuntes.
Puedes mirar la pregunta cuando llegues a casa o reconstruir la
conexión durante tu sesión de estudio
Toma de Apuntes
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
VUELVE A ESCRIBIR TUS APUNTES EN CASA
• Cuando tomes apuntes, concéntrate en
registrar la información en lugar de hacer
que sea comprensible o se vea pulcra. Tan
pronto como termine la clase, reescribe lo
que apuntas, mientras el material sigue
fresco en tu mente, para así poder llenar
cualquier vacío en tu memoria.
El proceso de reescritura es un método de estudio más activo,
pues hace que tu mente participe activamente en recordar la
información. Puedes perder la concentración fácilmente si tan
solo lees, pero escribir tus apuntes te hará pensar nuevamente
en la información.
Eso no significa que no debas tratar de entender y organizar
tus apuntes en lo absoluto, solo no pierdas tu tiempo haciendo
algo en clase que puedes averiguar o arreglar en casa.
Considera a tus apuntes en clase como un “borrador”.
Podría serte más sencillo tener dos cuadernos, uno que sirva
como “borrador” y otro para reescribir tus apuntes.
Algunas personas escriben sus apuntes en computadora, pero
otras piensan que escribirlos a mano mejora su capacidad para
recordarlos.
Mientras más parafrasees, mejor. Algunos optan por dibujar.
Por ejemplo, si estudias anatomía, puedes “volver a dibujar”
en tu mente el organismo que el objeto de tu estudio
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
• ESTUDIA PRIMERO LOS TEMAS DIFICILES
• Aprende primero la información más importante. No solo leas el material de
principio a fin, deteniéndote a memorizar cada información nueva a medida
que aparece. La información nueva se aprende con mucha mayor facilidad
cuando puedes relacionarla con temas que ya conoces. No dediques mucho
tiempo a estudiar cosas que no vendrán en el examen. Concentra toda tu
energía en la información importante.
• CREA UNA RUTINA
• Trata de estudiar siempre en el mismo sitio y una misma hora. De esta forma
fomentarás el hábito. Repasa todos los días. Algo que puede ayudarte
mucho es dedicarle al día un tiempo al estudio, de esta forma se te será
mucho más fácil hacer los resúmenes; incluso si los vas haciendo a medida
que vas viendo los temas, más cerca del examen podrás simplemente
repasar lo que has venido preparando e identificar mejor los temas más
importantes.
• PRACTICA CON EXAMENES FICTICIOS O CON SIMULACROS DE PARCIALES
• Ponte preguntas o exámenes ficticios de prueba es más efectivo que releer
una y otra vez. Estarás preguntándote posibles preguntas y estarás
practicando para el examen real. Habrás hecho antes muchos posibles
exámenes y el examen real será uno más.
• Hay páginas que tienen resúmenes, simulacros de parciales y opiniones
sobre profesores o materias subidos por estudiantes o exestudiantes,
personas que han cursado materias, etc. que pueden ayudarte a darte ideas
de las formas que toman los profesores (como por ejemplo
https://filadd.com/ )
Forma conveniente de Estudiar
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
• GLOBAL
• Consiste en leer rápidamente para tener una idea general del tema que vamos a
estudiar para saber a grandes rasgos lo que estudiaremos. Para esto podemos
seguir algunos pasos:
• Intentar obtener de manera rápida una visión global del tema
• Comenzar con el título del tema
• Leer el primer párrafo
• Buscar las ideas principales leyenda la primera oración de cada párrafo
• Leer las palabras destacadas en negrita
• Leer los subtítulos
• Buscar en cada párrafo la frase clave.
• COMPRENSIVA
• Es la posibilidad de entender y penetrar el sentido de lo que se lee es decir
captar el mensaje que el autor nos quiso transmitir. La comprensión lectora es la
captación del significado completo del mensaje transmitido por un texto leído. La
familiarización con el material o situación experiencial, facilita la comprensión y
la asimilación. La comprensión de un tema a través de la lectura está relacionada
con el aprendizaje significativo, es decir que la captación de las ideas
fundamentales u las relaciones de un texto implica aprenderlo
significativamente.
• IDEA PRINCIPAL
• Cada párrafo tiene unidad de sentido, éste se encuentra en una oración del
párrafo. Sin esta oración, el párrafo pierde sentido y no sabemos bien lo que el
autor quiere decirnos. Para identificar la oración podemos seguir tres criterios
útiles
• Leer comprensivamente el fragmento
• Cuestionarse en cada párrafo, ¿Qué me quiso decir o transmitir el autor?
• Si creemos que la encontramos, quitarla del párrafo y leerlo sin la oración, si
pierde sentido o no se entiende muy bien, es porque se trata de la idea principal.
• IDEA SECUNDARIA
• Esta idea amplia la información de la idea principal. Pueden ser de
ejemplificación, cita, negación o repetición.
• PERSONALMENTE RECOMIENDO MARCAR PRIMERO CON LAPIZ Y UTILIZAR
DISTINTOS COLORES CUANDO SE CAMBIA DE TEMAS EN EL RESUMEN.
Tipos de Lecturas
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
• En este apartado les iré mostrando distintas técnicas que se utilizan a la hora
de estudiar y a cómo utilizarlas
• ¿QUE ES UN RESUMEN?
• El resumen es la extracción de las ideas principales de un texto o tema,
respetando la manera de escribir o el estilo del autor. Las características
distintivas del resumen son:
• Se usa cuando se quiere registrar o anotar lo que nos dice el autor
• Se incluyen todas las ideas principales
• Pueden incluirse ideas secundarias si ayudan a aclarar el tema, pero no es
necesario que ello ocurra.
• El resumen se confecciona una vez que uno ha leído comprensivamente el
tema de la lección y ha subrayado las ideas principales, NUNCA ANTES. Es
una REDUCCION en el sentido que OFRECE MENOR CANTIDAD DE PALABRAS
CON RESPECTO AL TEXTO BASE, debe ser posible COMPRENDERLO SIN LA
LECTURA DEL TEXTO ORIGINAL.
• ¿QUE ES UNA SÍNTESIS?
• Es la extracción de lo más importante de un texto o tema empleando para
ello un orden que se vuelca sobre fichas o cuadernos. Toda buena síntesis
cumple con los siguientes requisitos:
• Se elabora recién después de haber comprendido el pensamiento del autor,
después de haber hecho el resumen o al menos haber subrayado las ideas
principales
• Se deben tomar todas y cada una de las ideas principales
• Se puede usar el orden que creamos más convenientes
• Se pueden usar términos o palabras distintos a los que usa el autor
Herramientas de Estudio
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
• LA SINOPSIS
• La sinopsis es una representación de idea que, en torno a un eje,
discriminan y describen de modo breve propiedades,
componentes, características o ejemplos.
• Para elaborar una sinopsis hay que construir el cuadro sinóptico, se
construye sobre la base de la idea central, principal y secundaria de
un texto agrupada por medio de llaves, por lo tanto todo cuadro
sinóptico posee la siguiente estructura:
Para construir el cuadro primero debemos buscar la idea
central de un texto generalmente expresado en el título del
texto y colocarla en la llave principal, luego tomar cada
párrafo y expresar su idea principal en las llaves internas. NO
ES NECESARIO abrir una llave para cada párrafo, puedes
agrupar dos o más SIEMPRE QUE HABLEN DE LO MISMO.
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
• EL ESQUEMA
• Es un esqueleto de ideas organizadas utilizando SOLO líneas y
palabras o frases breves. Es una representación escrita que subraya
las características, aspectos y relaciones fundamentales de un
tema, hecho o idea. El esquema se construye usando SOLO la idea
central y las ideas principales.
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
• GRAFICO
• Dibujo cuantitativo de una idea. Es una representación de datos numéricos, organizados a
través de dibujos registrados cuantitativamente
• DIAGRAMA
• Es una representación gráfica de hechos, ideas, objetos, utilizando especialmente dibujos.
Simplifican la realidad con el objeto de hacerla más comprensible de resaltar algún
elemento para clarificarlo. Son datos cualitativos pero no se excluyen datos cuantitativos.
Representan algo existente o no pero que de otro modo no se podría apreciar.
• CUADRO
• Presentan información resumida que ha sido organizada y agrupada en celdas para
facilitar comparaciones. Los datos expuestos guardan relación con indicadores ubicados
en la primera columna vertical de la izquierda y la primera línea horizontal superior. La
información debe ser simple clara y concreta.
• TABLA
• Las tablas son datos cuantitativos organizados en columnas de acuerdo a algún criterio;
los datos se presentan en columnas para facilitar las comparaciones y establecer
relaciones entre ellos. Se usan para exponer información concreta, generalmente
estadística.
• MAPA CONCEPTUAL
• Los mapas conceptuales son ideados para poner en práctica el modelo de aprendizaje
significativo. Se habla de ellos como estrategias de aprendizaje, técnicas o métodos,
instrumentos, etc. Son como síntesis no redactadas. Se los denomina también como árbol
de ideas o esquema conceptual. Su función consiste en ayudar a la comprensión de los
conocimientos que tenemos que aprender relacionando conceptos. Se puede definir
como un tipo de síntesis que mientras cuáles son los conceptos importantes o
fundamentales de un tema y las relaciones que estos conceptos guardan entre sí.
Los mapas conceptuales están formados por:
• CONCEPTOS: palabra o termino que manifiesta una regularidad en los hechos,
acontecimientos, objetos, etc.
• ENLACE: son palabras que unen dos conceptos y pueden ser TODAS las que no sean
conceptos
• PROPOSICIÓN: frase que consta de dos o más conceptos unidos por palabras enlace.
• Es un esquema gráfico y consiste en un entramado de líneas que unen puntos que son
conceptos.
El método de Estudio
Por Luciana Caballero
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